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第二节正确恋爱
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爱情的动人之处就在于它使恋人不断挑战自我、超越自我。
人无论出身如何，都有追求爱的权利，爱情会让你努力改变自己，竭尽全力以最佳状态来感动他人。
爱情的勇气就在于“先战胜自我，而后战胜他人”
。
爱情的成功就在于恋爱中双方的双向投入。
一、恋爱的SVR理论
恋爱也是有科学理论可循的。
心理学家默斯特因（Murstein）提出“SVR理论”
，认为两个人从相识到结婚可分为三个阶段。
S阶段，即刺激阶段（Stimulus），是指受到对方外表、行为、性格等的刺激；V阶段，即价值阶段（Value），是指思维方式和行为模式相似，对感情顺利发展很重要；R阶段，即角色阶段（Role），是指分配角色，相互补充。
当两个人初次见面时，如果被对方的外表、行为和性格等吸引，就会彼此产生好感，这一阶段就是所谓的刺激阶段。
在这个阶段，除了对方的外表、行为和性格等因素外，有关对方的传闻也是重要的信息。
彼此产生好感后，如果开始谈恋爱，就进入第二个阶段——价值阶段。
在这个阶段，两个人在一起的时间多了起来，一起做的事情也多了起来。
此时，双方的兴趣爱好和价值观是否相似是影响感情能否顺利发展的重要因素。
如果要进一步发展，不仅需要双方的价值观相似，还要能分担角色、相互补充。
例如，具有支配性格的女性和服从性格的男性，喜欢帮助别人的女性和寻求帮助的男性等。
默斯特因的SVR理论对夫妻关系也进行了说明。
两个人被对方的外表、性格等吸引；然后相互认同彼此的价值，成为恋人；最后分担角色、相互补充，成为夫妻。
夫妻之间除了在家庭生活上相互照顾、相互补充外，在性格上也要有所互补，这样才能构筑亲密的夫妻关系。
反之就会导致夫妻不和、家庭破裂。
二、培养爱的能力
爱的能力是指和他人建立亲密关系的能力。
具备了爱的能力会引导一个人真正爱他人，也真正地爱自己，能真正体验到给他人带来的快乐和幸福。
恋爱的过程也是培养爱的能力的过程。
在心理学家弗洛姆看来：爱是人的一种主动的能力，一个突破把人和其他同伴分离之围墙的能力，一种使一个人和他人相联合的能力；爱使人克服了孤独和分离的感觉，但他允许个体成为他自己，允许个体保持自身的完整性。
（一）爱需要主动
弗洛姆在《爱的艺术》一书中说，不成熟的爱是“我爱你，因为我需要你”
；而成熟的爱是“我需要你，因为我爱你”
。
爱是一种主动的活动，而不是一种被动的情感；它是分担，而不是迷恋。
有爱的能力的人，是独立的人，有自己独立的价值观，有自己的生活空间。
有爱的能力的人不排斥对方，而是尊重他人、关心他人。
他会尊重对方的选择，尊重对方的个人隐私，尊重对方的发展。
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