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二、体质教育的概念
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体质教育是指以身体练习为基本手段来增强学生的体质，促进学生身体的正常发育，发展体能，培养道德品质，养成良好的锻炼与卫生习惯，有目的、有计划、有组织的身体培育过程。
运动是锻炼身体的一种方法，只有合理地运用运动技术对青少年进行体质教育才是科学体育。
因此，学校体育和体育教学，配合课外体育活动，并与卫生保健相结合，对青少年一代进行人体工程建设，才能完成体质教育任务。
体质教育的真实目标在于增强体质。
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