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老年人人际交往心理与行为
（一）如何调整老年人人际交往心理与行为
老年人在与各类对象进行交往时，要克服自身的交往障碍。
自负、孤僻、多疑、自卑、嫉妒、干涉、敌视等性格特征；自私自利、暴怒无常、虚伪浮夸、心胸狭隘、粗暴固执等品质都是人际交往的障碍，有交往障碍的老人应正视自己的不足，积极加以纠正。
进入老年以后，人的生理状况逐渐变得糟糕起来，体内的各种器官陆续出现问题，同时，心理上也会出现一些问题。
可以通过培养高尚的情操及广泛的兴趣爱好丰富自己的精神生活，提高自己的素养，以便更好地与人和睦相处。
1.心理层面上的调整
（1）老年人应从心理上重视人际交往。
人的生理状况向坏的方向发展是必然规律，无法抗拒的。
另外，人在退出职业岗位后，随着生活环境的变化和人际态度的细微改变，心理也会渐渐产生落差。
各种心理问题逐一萌芽和滋生。
此时，如不及时进行心理调整，平衡心态，就会影响到心理健康，从而引发身心疾病，不仅不能延缓身体的衰老速度，反而会加速生理状况向更糟糕的状况发展。
在人际沟通过程中，各种信息被发出或接收，机体受到持续的社会性刺激，产生正常的新陈代谢和心理反应。
在人际沟通过程中建立起来的良好人际关系，能够起到相互之间的心理相容、互相吸引、互相依恋的作用，它促使老年人排解孤独与寂寞，让老年人共享人际间的幸福与欢乐，增添生活的乐趣。
相反，如果缺乏人际沟通，人的机体就得不到足够的社会性刺激，人体正常的新陈代谢和心理反应就会受到影响，孤独、空虚、抑郁等不良情绪也就得不到有效排解，人的心理平衡不了，就会引发生理机能的紊乱，产生身心疾病。
遇到这种情况，严重时，老年人有可能出现痴呆症、抑郁症等老年性疾病。
心理学家曾经做过一种“感觉剥夺”
试验：将自愿者关在一个杜绝光线和声音的实验室里，被试身体的各个部位也被包裹起来，以避免与外界接触。
试验期间只给被试必要的食物，不允许被试获得其他任何刺激。
仅仅3天，自愿者的整个身心就出现了严重障碍，甚至大动作的准确性也受到严重损害。
这一试验说明了沟通对于人是多么的重要。
人们还发现，许多因战争、自然灾害、事故等因素独居深山或孤岛的人，因为得不到正常的人际沟通，重新返回社会后，其身心素质方面比正常人要差许多。
这更加证明老年人应该重视人际沟通。
著名的恒河猴“社交剥夺”
试验从侧面说明包括人在内的动物都需要进行正常的沟通。
老年人进行正常的人际沟通，除了具有身心保健功能外，还具有交流信息、学习知识、传授经验等方面的作用。
为了适应社会，追赶时代潮流，人需要终身不断地学习。
因此，社会化存在于人的整个一生，老年人同样不能例外。
老年人通过人际沟通，参与社会活动，深入社会生活，从而掌握新的知识和信息，与时俱进地与其他各个年龄层次的人形成共同的社会态度，真正地成为社会的一分子。
当然，通过报刊、电视等媒体，老人们也可以了解社会，学习新东西，但由于缺乏互动机制，没有情感上的交流，在深度和效果上均不如人际间的面对面直接沟通和交流。
在继续不断地人际沟通过程中，老年人也将自己身上蕴藏的宝贵社会经验和优良的品德，传输给年轻人，影响着年轻人，为社会发挥着余热，促进了人类文明的传承。
这一状况有利于建立起老年人与社会的良性互动，使老年人老有所为，老有所乐。
（2）老年人交友心态要积极乐观。
老年人对于退休后人际关系变淡往往感慨万千，从而忽略了身边的友情。
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