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第4章活性护肤002
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●保湿霜。
选择含强化和镇静成分的保湿霜，神经酰胺、角鲨烯、尿素、草药野甘菊和燕麦等成分都是不错的选择。
推荐产品：Epionce修复护肌霜（EpionewalCream）。
其中含有牛油果油和亚麻油，可以增强皮肤屏障，有抗氧化和抗炎的功效。
如果皮肤干燥是你的大问题，适乐肤修护保湿润肤乳（CeraVeMCream）适合干皮或超级干皮的你。
●防晒霜。
第一阶段最重要的步骤就是每天涂防晒霜。
找到一款让你满意的防晒霜。
我通常会在一开始选择尽可能简单的配方。
推荐产品：安妍科清爽系列（EltaMDClear）。
如果你更喜欢用浅色的防晒霜来代替粉底，那就试试芯丝翠清爽透薄防晒乳SPF50或ZOOclipse高效亮肌防晒霜（ZOOsdPrimer）。
*第二阶段：治疗
第3―12周
这个阶段使用3种基础护肤品：酸性去角质剂、抗氧化精华液、维生素A。
请注意，在这个阶段，你的皮肤正在适应这些产品，可能会出现轻微的刺激，比如暂时的干燥、皮肤紧绷和偶尔爆发痘痘等。
第3―5周：使用免洗酸性去角质产品。
推荐产品：Epionce抗炎修复霜（Epiox）或美丽派草本去角质精华（BeautyPiePlantasticMigDrops）。
每天晚上使用，涂抹后保湿5分钟。
第6―8周：添加抗氧化精华液。
推荐产品：欧邦琪15%浓度左旋维C精华（ObagiPro-C15%）。
每天早上使用。
第9―12周：每3天添加维生素A（见第112页“哪种维生素A适合你？”
），20分钟后再保湿。
可以和表格上罗列的其他产品轮换使用。
美丽派视黄醇（含维生素C）夜间修复乳霜[BeautyPieSuperRetinol（+VitaminightReurizer]是一款温和而有效的非处方产品。
如果维生素A不适用，那就加大去角质力度。
推荐产品：欧邦琪2%水杨酸爽肤水（Obagi2%Salicylier）、茱莉亚·T.亨特药妆皮肤理疗系列乳酸去角质修护[SkinTherapybyJuliaT.Huiicacid）]，或Epionce水杨酸抗炎洁面乳[Epioiser（salicylicacid）]。
每周使用两次。
*第三阶段：保养
第13周以后
如果皮肤需要补水，在不使用维生素A的时候可以加入烟酰胺或透明质酸。
推荐产品：Epionce抗氧紧致精华（EpioenseDefenseSerum）、宝拉珍选10%烟酰胺精华（Paula'sideBooster）、茱莉亚·T.亨特药妆皮肤理疗系列抗皱透明质酸精华[JuliaT.HunterMDWrinkleFiller（HA）SkinTherapy]。
另外还可以每周使用两次去角质洁面乳。
◆修复熟龄肌肤
如果你的皮肤看起来暗淡无光，气色不好，脸上皱巴巴的，或者已经长出了皱纹，这个方案就非常适合你。
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