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区分“两种喜悦”
，远离空虚感
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在精神科诊所看诊，一天之中就会有两个人说“不想活了”
。
当我问患者“为什么不想活了”
的时候，我发现有很多人都回答：“因为活着没什么意思，觉得很空虚。”
有男性患者哀叹：“就算大手大脚花掉赚来的钱也毫无成就感。”
也有女性患者眼眶含泪地说：“我一直在为家人料理三餐，就像个女佣一样，实在太空虚了。”
既然如此，你觉得是什么让人觉得人生没意思、很空虚呢？
我认为原因在于大家都把“两种不同的喜悦”
混为一谈。
●享用点缀精致的圣代冰激凌
●买到可爱的手提包很开心
●买门票去迪士尼乐园尽情玩耍
●购买农夫精心栽种的新米，烹煮成美味的米饭来享用
这些是属于“消费性质”
的喜悦。
“消费的喜悦”
最大的特征就是“既轻松又愉快，但是没有成就感”
。
虽然能够马上得到“快乐”
，但是因为无法获得成就感，所以只有这种类型的喜悦会让人感到空虚。
另外，以下四种状况就是“生产的喜悦”
：
●农夫耕田，培育并收成稻谷
●艺术家忘我创作自己的作品
●父母养育孩子
●为你最爱的人做菜
这种喜悦的特征就是“过程虽然痛苦，但是能得到成就感”
。
不过，在获得成就感之前要花很多时间也很辛苦。
因此，当人疲劳到不知道自己在做什么的时候就会感到空虚。
所有的现象都是硬币的正反面。
有优点就必然会有缺点。
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