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忧郁不是你的问题，是季节的问题
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医生这个工作做了20年之后，很清楚身体状况会因为季节而变化。
用中医的一个观点来说，人的身体状况一整年就是一个大循环。
二月三日是立春前一天的“节分日”
，这是季节循环的一个断点。
也就是说，节分是能量归零的起点。
这是人体气息最弱的时候，所以习俗上会边撒豆子边喊“恶鬼出去”
以免邪气入体，喊“福气进来”
以吸取天地灵气。
以这天为起点，三月种子发新芽，根茎开始生长，花朵逐渐绽放，生命的能量越来越强盛，在八月十五日的时候到达巅峰，达到100%释放。
按照日本传统，此时，正是人们最接近天上祖先的时候，所以才有能够和祖先交流的盂兰盆节。
过了盂兰盆节之后，能量又会缓缓下降，直到明年的二月三日为止。
也就是说，九月就是“云霄飞车”
开始往下冲的时候，身体状况不好很正常，二月则是生命能量降到谷底的时期，有不少人会在这段时间早上起不来，不想去上班，甚至产生极端心理。
请思考一下。
去动物园都知道，夏天，动物都躲在阴影下尽量不动。
冬天，为了过冬尽量减少活动，以免消耗多余的卡路里。
动物都知道，要随着春夏秋冬改变生活方式。
除此之外，即便季节没有大幅变换，天气也会对生命产生影响。
在大自然中，一下雨视线就会变差，不只会找不到猎物，体温、体力都会下降，自己变成猎物的概率反而会更大。
因此，即便下雨也会出没在森林里的动物就会被淘汰。
也就是说，在进化的过程中，为了更好地生存，一下雨动物体内就会分泌懒洋洋的激素。
然而，人类呢？
发明了冷气和暖气、照明和汽车，过着春夏秋冬没有什么区别的生活。
这难道不是一种非常傲慢的思考方式吗？
因为违反了自然规律，所以在入秋时人们经常出现累积夏季疲劳的“中暑”
症状；冬季明明就应该减少活动，早上起不来也很正常，但是仍然要准时起床勉强自己去上班，甚至还要加班，让正常的生命系统超过负荷，进而引发“冬季忧郁症”
。
再加上日本从四月开始迈入新年度，人们在这段时间过度绷紧神经适应新环境，接着便迎来黄金周的长假。
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