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8 感激
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比起压抑愤怒，
其实更多的时候，
我们是压抑了自己的感激。
我们从婴儿般的依赖中成长起来，学习为自己的生命负责，为自己的需求和感受负责。
我们不再把自己的不满足和痛苦归罪于父母以及他们的养育方式，也不再过多地受原生家庭的桎梏。
曾经，我们在父母身上寻找。
我们怨过，恨过，不满过，失望过，但我们终究会离开他们。
我们会放过他们，也放过自己。
然后，一种真正的感激开始升起。
我们听过很多关于感恩他人的话，但不得不承认：其实很多时候，我们都缺乏感激。
回溯我们的生命，对于过去遇到的许多人，比如一些亲朋好友，我们有多少感激之情呢？如果有，你是如何察觉到的呢？
我们说过很多谢谢，这些谢谢，有时似乎不过是一种礼貌，我们的心里其实没有真正升起感激之情。
环顾一下四周，对所见的、所触碰到的一切，空气、阳光，甚至是门前的一棵小草，我们心存感激吗？对现在拥有的一切，车子、房子、金钱、工作，我们心存感激吗？对父母，我们心存感激吗？
在一个节日，一个朋友发来祝福信息，祝福我能幸福得只剩下感激。
那一刻，我被感动了。
然而反观自身，我并没有完全活在感激当中。
当我们对另一个人说出感激的话时，我们的身体里便能流淌过、体验到那种情感。
然而，许多时候，我们的感激似乎不是那么单纯，有时不过是基于内疚而说了一些感激的话。
我们可以去看看，在生活中，我们是如何地缺少感激。
对父母有感激吗？对伴侣有感激吗？对自己有感激吗？你真的感激过自己吗？
如果说生活是一锅汤，那么你想在这锅汤里加入什么调味品呢？感激的味道，我们体尝过多少？
对于很多人，我不曾真正表达过感激，即使在某个片刻，感激之情出现了，我也选择了压抑。
对于父母，我更是很少去告诉他们，我在心里是多么感激他们，感激他们把我带到这个世界，感激他们养育我长大，感激他们在心里爱护着我，感激我们的血缘关系，感激过去所有磕磕绊绊的岁月。
是的，我们可能会控制住自己的情感，但同时，我们也是有选择的。
有人这么说：“如果我们对一个人心存感激而没有表达出来，就像包好了一个礼物，却没有送出去。”
所以，第一件事情，就是看到我们的生活中是多么缺少感激。
第二件事情，就是试着把那些要感激的人和事，在心里呈现一遍，在适当的时候，向他们表达感激。
对于父母，我们可以表达怎样的感激之情呢？即使生活困难，即使遭遇过很多挫折，即使不被善待，我们依然可以选择过一种充满感激的生活，我们不需要把种种的幸与不幸归于原生家庭。
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